Der Kalender quillt von lauter Terminen nur so über, sodass auch die Freizeit zunehmend zu einem knappen Gut wird, das noch effektiver als sonst genutzt werden will. Eine kurze Entspannung vom Alltag käme da wohl jedem zugute – wie passend, dass durch Smartphones und Tablets die Auszeit manchmal nur ein Fingertipp entfernt ist und sich jederzeit und überall die Gelegenheit dafür bietet. Die Alternative zu Musik lautet: Podcast! Noch nie gehört? Ob in der U-Bahn auf dem Weg zur Arbeit, während des Wartens auf den Bus oder auch gemütlich am Abend auf der Couch: Podcasts liefern Inspiration und Wissenswertes zu verschiedensten Themen – oder sind einfach nur zum Entspannen und Entschleunigen. Generell verbirgt sich hinter einem Podcast eine Serie von Audio- oder Videodateien – ähnlich einem Weblog, bloß in gesprochener statt geschriebener Form ,– deren Episoden unabhängig voneinander abgespielt werden können, ohne dass der Sinn der Inhalte verloren geht. Im Gegensatz zu klassischen Medien wie Radio- und TV-Sendungen ist ein Podcast an keine festen Sendezeiten gebunden, sondern die einzelnen Dateien sind on demand via Internet, App oder Streaming-Dienst (meist) kostenlos verfügbar. Im Endeffekt heißt das, dass sie jederzeit und von überall aus sowie auch häufiger als einmal pro Person abrufbar sind – eben genau dann, wenn es die oft knappe Zeit des Hörers zulässt. Dabei findet jeder – von jung bis alt – den passenden Podcast. Die Bandbreite dieser lässt inhaltlich keine Wünsche offen.
Auch für uns bieten Podcasts Anregungen für Arbeit und Alltag. So haben wir eine Auswahl zusammengestellt, bei der sich das Reinhören lohnt:
Podcasts Ernährung und Laufen
beVegt – Der Podcast rund um Tipps zur veganen Ernährung, Laufen und Motivation, den Katrin Schäfer und Daniel Roth seit März 2016 ergänzend zu ihrem gleichnamigen Blog betreiben. Einmal wöchentlich gibt es eine neue Folge, die z. B. beim Workout im Fitnessstudio oder während der Laufrunde passende Tipps vermittelt. Unbedingt reinhören: Folge 016 – Ernährung beim Laufen. www.bevegt.de
Herz auf der Zunge – Ganz frisch im Podcast-Business dabei, ist unsere Kollegin Verena Franke. In ihrem Podcast Herz auf der Zunge spricht sie Klartext in Sachen Ernährung mit einem Augenzwinkern. Geballtes Fachwissen über Lebensmittel, Nährstoffe, Food-Trends und Co. persönlich und humorvoll verpackt. www.herzaufderzunge.com
Podcasts Erfolg und Motivation
The Marie Forleo Podcast – Der Podcast mit Strategien für mehr Glücklich sein, Erfolg, Motivation, Kreativität, Produktivität, Liebe, Erfüllung & Co., der zu mehr Stärke und Selbstbewusstsein inspiriert. Verenas Empfehlung: Folge 38 – The 4-Minute Method to Massive Productivitiy. www.marieforleo.com
Bewohnerfrei.Tobias Beck – Der Podcast zur Inspiration. Tobias Beck führt Interviews mit Personen aus den verschiedensten Branchen, von Motivationstrainern über Fitnessbloggern bis hin zu CEOs, und blickt mit diesen darauf zurück, wie sie zu den Personen wurden, die sie heute sind. www.bewohnerfrei.de
Podcasts Entspannung
Einschlafen Podcast – Der Podcast zum Entspannen, Ablenken und Einschlafen. Mit aktuell 403 Episoden liefert Tobias Baier Entspannung pur mit einer Dauer von 267 Stunden, 16 Minuten und 8 Sekunden Entspannung pur. Absolute Empfehlung, da hundertprozentige Erfolgsquote. www.einschlafen-podcast.de
Podcasts Unterhaltung
Hört Hört mit Maria Lorenz – Der Podcasts-Podcast mit bislang 14 Folgen, in dem Maria Lorenz regelmäßig andere Podcasts vorstellt. Candy findet: Spannender Ansatz, denn so lernt man immer wieder neue Podcasts kennen. www.hoerthoertmitmaria.podigee
Medien-KuH – Der Podcast rund um Film, Funk und Fernsehen. Kevin Körber und Dominik Hammes analysieren das aktuelle TV-Programm aller Sender und geben Filmtipps fürs (Heim-)Kino & Co. www.medienkuh.de
Männerabend – Die Serie – Der Podcast für Bierkenner und -connaisseure, bei dem sich alles ums Bier dreht: Bierverkostungen, hinter den Kulissen der Freien Brauer, unterwegs auf dem World Beer Cup, Bierfestivals & Co. Immer wieder mit dabei als Außenreporterinnen: Sandra und Candy. www.maennerabend.info
Podcasts Politik
Lage der Nation – Der Polit-Podcast aus Berlin, der Insider- und Hintergrundinfos auch für diejenigen zugänglich liefert, die sonst nicht so viel mit Politik am Hut haben und dennoch Bescheid wissen wollen. www.kuechenstud.io
Radiosender FM4 – Kein klassischer Podcast, aber doch empfehlenswert. Gesprächsrunden zu meist gesellschaftlichen Themen wie Mindestlohn und Grundeinkommen, alternative Lebensformen und Gleichberechtigung oder mit politischen Hintergründen, die auch noch eine Woche nach Veröffentlichung online abrufbar sind. Zudem: Newsmeldungen in Englisch und Französisch. www.fm4.orf.at/
Podcasts Marketing
OnlineMarketingRockstars Podcast – Der Podcast mit Philipp Westermeyer rund um digitales Marketing, in dem er Interviews mit Machern, Könnern und guten Freunden der Branche führt. www.omr.com
Mit Katrin Schäfer und Daniel Roth von bevegt haben wir vor unserem B2run ein spannendes Interview geführt und sie nach ihren Top-Läufer-Tipps befragt. Das sollten Sie sich nicht entgehen lassen.
